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des organisateurs de manifestations sportives et culturelles
des organisateurs de manifestations sportives et culturelles
au travers du Groupe de Prévention Entreprises, du journal J'ose en parler et d'accompagnement de projets
pour les professionnels de la santé en entreprise
au travers de campagnes média, d'interventions, de documents de sensibilisation et du site www.mon-ado.ch
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Problématique
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Témoignages
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Les relations
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Mieux comprendre
le joueur excessif
Témoignages
de proches de joueurs
Comment l'aider?
conseils et ressources
Les personnes co-dépendantes sont impliquées, ou ont été impliquées par le passé, dans une relation affective avec une personne dépendante active, qui consomme une ou plusieurs substances modifiants l'humeur ou s'adonne à un comportement compulsif. Elles ont perdu la maîtrise de leur vie en résultat d'une relation proche avec une personne dépendante
La complicité involontaire
L'hyper-contrôle
Le lâcher-prise
Chacun tient un rôle:
Le joueur:
La personne codépendante:
Elles sont dépendantes du " dépendant " ou d'une personne qui souffre, alors que celle-ci est dépendante de son activité de jeu ou d'une drogue.
Signes de co-dépendance chez un -e conjoint-e: Surveiller, contrôler, garder la maîtrise, garder le secret, impuissance et culpabilité
Signes de co-dépendance chez un enfant, même très jeune: Vivre dans le secret, masquer, cacher, éviter la discussion, défendre, protéger, s'exposer, adopter des rôles et dévier l'attention sur lui
- Le héros
- Le bouc-émissaire
- Le clown
- L'enfant perdu
Le triangle de Carpmann nous parle des rôles qu'adopte tour à tour chaque protagoniste dans une relation de co-dépendance.
Pour que le triangle fonctionne, il faut que chacun joue son rôle... sinon ça ne marche pas. C'est une danse à trois temps:
La victime (agir en victime)
Le sauveur (agir en sauveur)
Le persécuteur (agir en persécuteur)
Avoir des responsabilités envers quelqu'un | Se sentir responsable de ce quelqu'un |
Respecter ses propres limites | Aller au-delà de ses limites |
Rester en contact avec ses émotions | Ne pas tenir compte de ce que l'on ressent |
Connaître et respecter ses besoins | Satisfaire les besoins des autres en priorité,s'oublier et se centrer sur les besoins des autres, être totalement occupé à contrôler les autres |
Avoir des activités plaisantes et valorisantes | Avoir de la difficulté, voire une impossibilité à réaliser des activités satisfaisantes pour soi-même |
Avoir une bonne image de soi | N'exister que dans le rapport à l'autre, avoir une image et une estime de soi détériorée |
Savoir dire NON! | Accumuler du ressentiment en "acceptant l'inacceptable!" |
Mettre son propre bien-être en premier, avant de chercher à donner de l'aide | Donner de l'aide à tout prix, quitte à en tomber malade |
Laisser l'autre grandir et faire confiance | Agir et faire à la place de l'autre |
Se sentir en mesure de lâcher prise | Se sentir dans l'obligation de tout contrôler |
Accepter ses propres défauts et qualités | Etre "perfectionniste" et avoir le sentiment de "ne jamais en faire assez" |
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